Golpe de calor e insolación: cómo evitar riesgos ante las altas temperaturas en Formosa
La médica clínica y cardióloga Marta Donnet advierte sobre los peligros de la exposición al sol y el calor extremo, especialmente en niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.
Con la llegada de las altas temperaturas, el golpe de calor y la insolación se convierten en consultas frecuentes en los centros de salud del interior provincial. Desde Las Lomitas, la médica clínica y cardióloga Marta Donnet alerta sobre los riesgos que estas afecciones representan y remarca que, si bien son prevenibles, pueden tener consecuencias graves si no se actúa a tiempo.
La profesional explica que ambas son consideradas enfermedades típicas del verano, aunque aclara que no se trata del mismo cuadro. La insolación es más leve y se produce por una exposición prolongada y directa al sol sin la protección adecuada. En cambio, el golpe de calor es una emergencia médica grave y puede darse incluso sin exposición solar, en ambientes cerrados donde la temperatura supera la del cuerpo.
Según Donnet, los síntomas de la insolación incluyen dolor de cabeza, decaimiento, calambres, sudoración, enrojecimiento de la piel y una leve elevación de la temperatura corporal. "No deja de ser un cuadro de gravedad moderada y requiere atención", señala. El golpe de calor, en tanto, se manifiesta con fiebre superior a los 40 grados, piel caliente y seca, taquicardia, baja presión arterial y alteraciones neurológicas como convulsiones, delirio o coma, pudiendo derivar incluso en la muerte.
La médica advierte que todos están expuestos a sufrir estas afecciones, pero que existen grupos de mayor riesgo. Entre ellos menciona a los lactantes y niños pequeños, que no regulan bien la temperatura corporal ni expresan la necesidad de hidratarse; a los adultos mayores, cuya sensación de sed disminuye; y a personas con enfermedades crónicas como diabetes, insuficiencia cardíaca, antecedentes de ACV o trastornos mentales.
En cuanto a la prevención, Donnet recomienda evitar la exposición al sol entre las 10 y las 17 horas, usar ropa clara, liviana y de algodón, protegerse con sombreros y mantenerse hidratado de forma permanente. "La hidratación es clave. Se calcula un litro de agua cada 20 kilos de peso, y si hay exposición al calor o actividad física intensa, hay que sumar entre uno y dos litros más", detalla.
También advierte sobre prácticas habituales que pueden resultar peligrosas. El consumo de alcohol, bebidas azucaradas o infusiones con hierbas diuréticas no reemplaza al agua y favorece la deshidratación. "El cuerpo solo reconoce el agua como hidratación", enfatiza.
Ante los primeros signos de insolación, la recomendación es llevar a la persona a un lugar fresco, retirar la ropa inadecuada, aplicar paños fríos en la frente, cuello y axilas, e hidratarla por vía oral. La médica subraya que no deben utilizarse medicamentos para bajar la fiebre, ya que no se trata de un proceso infeccioso y pueden agravar el cuadro.
En el caso del golpe de calor, Donnet es contundente: requiere atención médica urgente e internación. "Es una emergencia. Si queremos salvar al paciente, hay que enfriar el cuerpo rápidamente y trasladarlo a un centro de salud", sostiene.
Finalmente, la profesional remarca que se trata de enfermedades graves pero evitables, y llama a no subestimar los síntomas. "Ante la duda, siempre hay que consultar. La prevención y la atención temprana pueden salvar vidas", concluye.
